FABサーキットトレーニング

新年度が始まり2週間がたちました。最初の2~3週はまずフィットネスレベルを戻す目的でトレーニングを行っています。

 

先日FAB AcademyのあるBisham Abbey National Sports Centreのジムでサーキットトレーニングを行いました。

メニューとしては1.パワーマックス(自転車) 2.ローウィング(ボート) 3.ランニング 4.ストレッチ です。

 

 

選手たちはヒーヒー言いながらも、楽しんでトレーニングしていました。

最後には全員でコアトレーニングを行い、1日のトレーニングを締めくくりました。
このようなよい環境の中、質の高いトレーニングができることに感謝し、今後の活動につなげていきたいと思います。

 

末弘

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